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机械学院“心灵沟通”主题心理班会系列报道(十)——记机械十班“心灵沟通”主题班会

时间:2018-05-16 21:40:41  浏览:

为了让班内同学关注自己和他人的情绪,促进班级成员间互助,实现从他助到自助,增强同学们的人际交往能力,吉林大学机械科学与工程学院学生会心语工作部策划并举办了“心灵沟通”主题班会,十班的同学们于413日在逸夫楼B418教室举办了此次班会。

此次主题班会在班级全体同学的参与下有序开展,在心理委员的带领下,此次班会正式开始。首先,同学们进行放松环节,使同学们的心情轻松起来。紧接着,他们又进行了情绪大头贴活动,在简短的时间中不断地表达与猜测,在欢声笑语中提高了表达情绪和辨识情绪的能力。随后,全体成员进行了保密宣誓活动,发誓将所有的秘密都锁在这间教室里。而后,大家匿名分享了个人近期的烦恼、困惑,并将大家共同的烦恼编成了情景剧进行表演,既宣泄了不悦,也收获了欢笑与欣慰。在轻松愉悦的气氛中,同学们体验内化、内省自成,获得了前所未有的感悟与提升,本次班会也圆满完成

作为心理健康建设的有效途径,此次主题班会不仅让同学们表达、分享了内心的故事,也起到了增强班级凝聚力,拉近同学们心与心之间距离的作用,同时让同学们明白了情绪表达与分辨的重要性。相信,在每一位学子的共同努力下,校园心理健康建设将取得长远发展,同学们的大学生活也会在轻松和快乐中度过。

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